TOP RACES e PERSONAL BESTS

TOP RACES e PERSONAL BESTS
1) Sky Race Forni di Sopra (20 km, D+ 1.700 m): 2h 57' 38 '' (2007)
2) Maratonina Trieste (21 km): 1h 22' 23'' (2006)
3) Camignada poi sie' refuge - Misurina > Auronzo (30 km, D+ 1.319 m, D- 2.213): 4h 10' 06' (07/08/11)
4) Sky Race Monte Cavallo - Piancavallo (PN) - (20 km, D+ 1.650 m): 3h 54' 59'' (11/09/11)
5) Cavalcata Carsica 2011 - (50 km, D+ 1.000 m): 6h 07' (04/12/11)
6) Ecomaratona Clivius - Monteforte d'Alpone (VR) - (42 km, D+ 1.550 m): 4h 49' 12'' (22/01/12)
7) TCE (Traversata dei Colli Euganei) - Villa di Teolo (PD) - (42 km, D+ 2.000 m): 5h 37' 10'' (15/04/12) - link

RACES 2014
1) Coppa Gorizia - 1^ prova, Dobbia di Staranzano
2) Coppa Gorizia - 3^ prova, Aquileia

martedì 31 maggio 2011

Resoconto marcia "TI COL MUS E MI COL TRAM" - 29.5.2011

Una bellissima mattinata con cielo terso ed un sole non troppo forte hanno incorniciato la marcia "Ti col mus e mi col tram" dello scorso 29 maggio con partenza da Opicina (Trieste).
Vista la buona condizione di forma non abbiamo potuto esimerci dal scegliere la maggiore lunghezza proposta dall'organizzazione (18 km) che era anche quella che si prospettava più remunerativa dal punto di vista dell'ambiente e del panorama. Ecco alcuni highlights del trail...
Dopo i soliti convenevoli dell'iscrizione e consegna cartellino che avvengono nella sala biglietteria della stazione di Opicina, si parte in piano su stretti vicoli e stradine che attraversano le case per iniziare la salita in corrispondenza del cimitero. Dopo poche centinaia di metri ci si immette in una carrareccia e la salita diventa un po' più impegnativa, ma Patty non molla e tiene il ritmo che naturalmente diminuisce un pochino. Alla fine della salita si giunge in una zona boscosa e grazie ad un breve saliscendi si arriva al punto panoramico che permette di osservare dall'alto la città di Trieste e lo splendido golfo. Continuiamo a correre su sterrato in mezzo al bosco... posti molto carini anche per una gita domenicale o per una camminata solitaria in meditazione... dopo un po' inizia la discesa fino al ristoro che raccoglie anche gli altri percorsi più brevi.
Ci si tuffa poi in uno splendido boschetto e seguendo i sentieri si prosegue fino a sbucare in zona Monte Grisa...quindi discesa asfaltata fino all'inizio della Napoleonica. Cambio il passo e lascio Patty al suo ritmo ad inseguire la locomotiva (che stavolta non raggiungerà come nell'ultima marcia). Il percorso della Napoleonica, sebbene molto bello e panoramico, è tecnicamente impegnativo presentando una  pendenza positiva, leggera ma continua, fino alla sua conclusione (obelisco) dove è allestito l'ultimo ristoro.
Due km dopo si rientra ad Opicina e l'ultimo tratto è in comune con l'andata.
Tempo di percorrenza: 1h 40m circa.
Dal punto di vista organizzativo, manifestazione impeccabile. Come al solito complimenti e un grazie a tutti i volontari.
Tornati a casa poniamo i nostri attrezzi ginnici a prender il fresco e ci prepariamo per la prossima avventura.

mercoledì 25 maggio 2011

TI COL MUS E MI COL TRAM - XXIX edizione

Tutto pronto per la XXIX edizione della marcia non competitiva a passo libero denominata TI COL MUS E MI COL TRAM che si svolgerà domenica 29 maggio 2011 a Opicina (TS) e dintorni.
La manifestazione, omologata FIASP, si svilupperà lungo tre percorsi di km. 7, km. 12 e km. 18 con partenza dal piazzale della Stazione Ferroviaria di Opicina dalle ore 9.00 alle 10.00.
La marcia si svolgerà su un nuovo tracciato misto asfalto e sentiero che si inoltra tra i boschi del carso costellato di angoli ameni, carrareccie, vecchie case carsiche e stagni.
Sarà possibile vedere il panorama e i simboli di Trieste dall'alto (per i percorsi di 12 e 18 km): il golfo di Trieste, il Faro della Vittoria e il Castello di Miramare.

Il programma e tutti i dettagli sul sito G.S. Amici del Tram de Opcina

martedì 24 maggio 2011

Marco Olmo, la leggenda della corsa estrema

Un uomo normale che fa cose straordinarie.
Questo è Marco Olmo, l’ultramaratoneta piemontese che a oltre 60 anni continua a salire sul podio delle più prestigiose gare internazionali. Nella sua carriera ha attraversato montagne e deserti, sostenuto competizioni che impongono distanze, terreni, dislivelli e temperature impressionanti. Per gli specialisti dell’ultra trail , ma non solo, Marco è un autentico mito - prima ancora che per i suoi risultati...
... decisamente eclatanti - per il suo coraggio, la sua tenacia, le sue caratteristiche atletiche e soprattutto umane.
Non è molto che ho acquistato le due ultime pubblicazioni su Marco Olmo:
  • il libro "Correre è un po' come volare"
  • il DVD "Il corridore"
Due opere che consiglio vivamente agli appassionati, ma anche a coloro che vogliono scoprire la grandezza sportiva ed umana di Marco.




Il sito de "Il corridore" (DVD)
Il libro "Correre è un po' come volare"

Marco Olmo su Wikipedia